Heat Yoga Studio & Spa

हठयोग म्हणजे वेगवेगळ्या शारीरिक व्यायामांच्या (ज्याला आसन किंवा मुरुम म्हणतात) संयोजक बनवतात जे स्नायू, हाडे आणि त्वचेला संरेखित करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहेत आणि शरीराद्वारे मुक्तपणे उर्जा वाहण्यास अनुमती देणारी चॅनल्स उघडतात. श्वासांवर मुख्य लक्ष केंद्रित करून, योगास मन-शरीर जोडणीवर जागरुकता आणण्यासाठी, स्नायूंना बळकट करण्यासाठी, परिसंचरण वाढविण्यासाठी आणि लवचिकता सुधारण्यासाठी डिझाइन केले आहे.

हता योगाचा वापर गरम आणि आर्द्र खोलीतच केवळ सरावचा फायदा वाढवतो. हे अगदी सामान्य ज्ञान आहे की स्नायूंना इजा टाळण्यासाठी उबदार असताना व्यायाम करणे चांगले आहे, आणि योग वेगळा नाही. उष्मामुळे द्रवपदार्थांसारख्या खिंचाव होतात ज्यामुळे जोड, स्नायू, स्नायू आणि इतर आधारभूत संरचनेमध्ये मोठ्या प्रमाणात हालचाल होऊ शकते. स्नायूंचे आणि सांधेंचे संरक्षण करण्याबरोबरच शरीराला गरम आणि आर्द्र खोलीत इतर अनेक फायदे आहेत. केशिका उष्णता मध्ये वितळणे; उतीरणे, स्नायू, ग्रंथी आणि अवयवांचे ऑक्सिजन अधिक प्रभावीपणे आणि कचर्याचे उत्पादन काढून टाकण्यास मदत करते. घामामुळे त्वचेतून शरीरातून काढून टाकणे आणि नष्ट होणे शक्य होते, शरीराच्या सर्वात मोठ्या कचरा नष्ट होणाऱ्या अवयवामध्ये.

शारीरिक, मानसिक आणि आध्यात्मिक आरोग्यासह निरोगी जीवनशैलीच्या मार्गावर विद्यार्थ्यांना, एकतर नवशिक्या किंवा प्रगत, विद्यार्थ्यांना मदत करणे ही उष्णता आहे. हीट योग स्टुडिओ ऍण्ड स्पा देखील अचूक छळ आणि विश्रांतीसाठी डिझाइन केलेले सॉल्ट वॉटर फ्लोटिंग, मसाज आणि एस्थेटिक्स सेवा देते.